۷ آوریل هر سال به عنوان روز جهانی بهداشت گرامی داشته می‌شود؛ روزی که فرصتی برای افزایش آگاهی عمومی درباره اهمیت سلامت جسمی و روانی است.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بهداشت و درمان صنعت نفت شمالشرق، دکتر زینب باقری پزشک خانواده شمالشرق گفت:
این روز توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) پایه‌گذاری شده و هر ساله با یک شعار و موضوع خاص برگزار می‌شود تا مردم سراسر جهان را به داشتن سبک زندگی سالم‌تر تشویق کند
شعار روز جهانی بهداشت ۲۰۲۵
شعار امسال "شروعی سالم، آینده‌ای امید بخش" است. این شعار بر اهمیت سلامت مادران و نوزادان تأکید دارد و هدف آن افزایش آگاهی درباره مراقبت‌های اولیه‌ای است که می‌تواند نقش مهمی در کاهش مرگ‌ومیر قابل پیشگیری در این گروه داشته باشد.
چرا سلامت مادران و نوزادان اهمیت دارد؟
مراقبت‌های بهداشتی مناسب در دوران بارداری، زایمان و پس از تولد تأثیر مستقیم بر رشد و سلامت کودک دارد.
هر ساله، بسیاری از مشکلات سلامت نوزادان ناشی از عدم دسترسی به مراقبت‌های پزشکی مناسب است.
حمایت از مادران و نوزادان می‌تواند بنیانی قوی برای جوامع سالم‌تر در آینده فراهم کند.
اهمیت سلامت در زندگی ما
سلامت فقط به معنای عدم بیماری نیست، بلکه شامل سلامت جسمی، روانی و اجتماعی نیز می‌شود.
تغذیه‌ی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و داشتن روابط اجتماعی مثبت همگی در حفظ سلامت ما نقش دارند. با رعایت این اصول، می‌توانیم کیفیت زندگی خود را افزایش دهیم و از بیماری‌های مزمن پیشگیری کنیم.
چگونه می‌توانیم زندگی سالم‌تری داشته باشیم؟
تغذیه سالم: مصرف غذاهای تازه و پرهیز از خوراکی‌های فرآوری‌شده.
فعالیت بدنی: حداقل ۳۰ دقیقه ورزش روزانه، مثل پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری.
مدیریت استرس: تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن و تنفس عمیق.
خواب کافی: ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه برای حفظ انرژی و سلامت روان.
مراقبت از سلامت روان: صحبت کردن با دوستان، دریافت مشاوره و دوری از افکار منفی.
آینده‌ای بهتر با مراقبت از سلامت
سلامت نه تنها بر زندگی فردی ما تأثیر می‌گذارد، بلکه تأثیری بزرگ بر جامعه و جهان دارد.
افراد سالم، خانواده‌های سالمی دارند و جامعه‌ای سالم‌تر می‌سازند. در روز جهانی سلامت، هر یک از ما می‌توانیم گامی هرچند کوچک برای بهبود وضعیت سلامت خود و دیگران برداریم.
