بیماری‌های قلبی–عروقی (CVD) همچنان عامل اصلی مرگ‌ومیر در جهان هستند. طبق گزارش فدراسیون جهانی قلب، سالانه بیش از ۲۰٫۵ میلیون نفر در سراسر جهان به دلیل بیماری‌های قلبی–عروقی جان خود را از دست می‌دهند. این در حالی است که تعداد زیادی از این موارد قابل پیشگیری هستند.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بهداشت و درمان صنعت نفت شمالشرق، دکتر زینب باقری- پزشک خانواده بهداشت و درمان شمالشرق گفت:
در تاریخ ۲۹ سپتامبر ۲۰۲۵، روز جهانی قلب با شعار «Don’t Miss a Beat» برگزار می‌شود. این شعار به‌معنای «هیچ ضربانی را از دست نده» است و تأکید بر اهمیت پیشگیری، تشخیص زودهنگام و مراقبت از سلامت قلب دارد.
در کشورهای با درآمد پایین و متوسط، دسترسی به خدمات بهداشتی مناسب و آموزش‌های پیشگیرانه محدود است، که این امر منجر به افزایش شیوع بیماری‌های قلبی در این مناطق می‌شود.
عوامل خطر و علائم پنهان
عوامل خطر اصلی بیماری‌های قلبی شامل فشار خون بالا، دیابت، چاقی، کم‌تحرکی، مصرف دخانیات و آلودگی هوا هستند. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که حتی در نسل جوان‌تر، با وجود نداشتن سابقه بیماری‌های قلبی، علائم هشداردهنده‌ای مانند تپش قلب، درد قفسه سینه و خستگی زودرس مشاهده می‌شود.
پیشرفت‌های علمی و درمانی
در کنگره ۲۰۲۵ انجمن قلب اروپا، دستاوردهای جدیدی در زمینه درمان بیماری‌های قلبی ارائه شد:
داروهایی برای کاهش فشار خون در بیماران مقاوم به درمان‌های معمولی معرفی شده است و می‌تواند خطرات قلبی را کاهش دهد.
داروهای کاهش وزن: برخی داروهای جدید کاهش وزن نشان داده‌اند که می‌توانند خطر بستری شدن یا مرگ زودهنگام در بیماران قلبی را تا ۵۰٪ کاهش دهند.
تکنولوژی‌های نوین: استفاده از گوشی‌های هوشمند و ابزارهای دیجیتال برای نظارت بر سلامت قلب در حال افزایش است.
توصیه‌های کلیدی برای پیشگیری
به‌عنوان یک پزشک، توصیه می‌کنم که افراد با رعایت موارد زیر به حفظ سلامت قلب خود کمک کنند:
فعالیت بدنی منظم: حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط در هفته.
تغذیه سالم: مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و کاهش مصرف چربی‌های اشباع‌شده.
کنترل وزن: حفظ وزن مناسب برای کاهش فشار بر قلب.
ترک دخانیات و محدود کردن مصرف الکل: این دو، از عوامل خطر مهم برای بیماری‌های قلبی هستند.
مدیریت استرس و خواب کافی: استرس مزمن و کم‌خوابی می‌توانند به سلامت قلب آسیب برسانند.
نتیجه‌گیری
روز جهانی قلب فرصتی است برای یادآوری اهمیت سلامت قلب و اتخاذ سبک زندگی سالم.
با توجه به شعار امسال «Don’t Miss a Beat»، بیایید هیچ ضربانی را از دست ندهیم و با اقداماتی ساده اما مؤثر، از سلامت قلب خود محافظت کنیم.